국내 최초의 로잉스튜디오 어반로우!
관절에 무리가 적은 운동
재미있는 운동
누구나 할수 있는 운동
ABOUT
urban row
어반로우 스튜디오는 여러분이 즐겁게 운동하며 체력을 업그레이드 할 수 있도록 도와드립니다. '건강과 체력'은 우리 삶에 스릴 넘치는 다양한 경험들을 가져옵니다.
수많은 운동 프로그램 중에서도 어반로우 프로그램이 더욱 특별한 점은, 체중을 이용한 맨몸운동 + 저항운동(근력운동), 그리고 요즘 가장 핫한 로잉머신 운동을 접목한 매우 효과적인 운동 프로그램이라는 것입니다.
Workout Buddy
어반로우 스튜디오만의 독특한 소규모 그룹 수업에서 활기찬 분위기와 서로 응원하는 팀워크를 경험해보세요. 지방을 태우고 근육을 강화하며, 그 과정에서 멤버들과 함께 즐거움까지 누리실 수 있습니다. 어반로우 프로그램과 분위기를 통하여 인생의 도전에 당당히 맞설 수 있는 자신감도 더불어 얻으실 수 있답니다.
the urban row flow
하루 45분, 운동 후에도 지속적으로 지방을 태워주는 어반로우의 새로운 운 방법으로 당신의 몸매와 기분을 업그레이드 해보세요. 어반로우 운동을 아래와 같이 단계적으로 진행이 됩니다.
dynamic warm up
도착 후 서명하면 Urban Row 코치들이 혈액 순환을 돕고 움직이기 좋게 해주는 역동적인 운동들을 안내해줍니다. 가벼운 편안한 옷을 착용하세요.
after flow
Urban Row 코치들이 근육통을 최소화하고 회복을 촉진하는 운동을 안내하는 동안 "afterburn effect"를 경험하세요.
저희의 흥미진진하고 혁신적인 저강도 그룹 트레이닝 프로그램은 저항 훈련, 체중 운동, 그리고 물론ROWING을 결합하여 에너지가 넘치게 해줍니다.
HIIT the rower
아직도 궁금하신가요?
예약을 통해 Urban Row free trial을 경험해 보세요.
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what people are saying
"땀 흘리며 운동 하고 싶은데 내일 병가는 내기 싫으신 분,
어반로우에 하루 45분을 투자하세요."
이** 님
깔끔한 환경 속에서 재미있고 쉬운 운동! 소수 정예로 35분 동안 열심히 운동하고 다음 스케줄도 소화 가능! American Style 운동 쉽게 배울 수 있어욥~
김** 님
"45분 땀 흘리고 나면 하루의 스트레스가 싹 달아납니다.
온 몸이 건강하고 탄탄해 지는 느낌! 최고의 Jay 쌤과 오늘도 즐겁게 운동하고 갑니다 :)"
김** 님
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